JE ADEMHALING BRENGT JE LICHAAM, EMOTIES EN GEEST TOT RUST
De innerlijke mens schreeuwt om ‘onthaasting’. Gevoelens van gejaagdheid en stress zijn inmiddels niemand vreemd. Lichaam en geest raken in disbalans en leveren lichamelijke klachten op zoals hoofdpijn, stijve nek en schouders, slecht slapen en energieloos.
Hoe kan stress omgezet worden naar vitaliteit en hoe kun je de harmonie tussen lichaam en geest weer herstellen?
Maak kennis met de effecten van de ademhaling op lichaam en geest.
Met behulp van je ademhaling leer je de controle (terug) te krijgen over je lichaam, je emoties en je leven.
Je ervaart instant-ontspanning en voelt je sterker en energieker.
Hoe jij je voelt, beïnvloedt de manier waarop je ademhaalt. En hoe jij ademhaalt, beïnvloedt hoe je je voelt.
Als je je daar bewust van bent, kun je het ook veranderen. Zoals je ademt, zo leef je. En het mooie is: je ademhaling is er altijd. Je kunt dus besluiten je goed te voelen. Gewoon een kwestie van doen!
Wat gebeurt er in je lichaam en wat kun je doen. Je krijgt een aantal praktische tips die je altijd en overal kunt toepassen!
Na afloop ontvang je een hand-out met een aantal tips en is er een kopje thee en een versnapering.
Kosten: € 15,00 p.p.
Betaling bij inschrijving.
Maximaal 16 personen.
Aanmelden: info@yogaandyou.nl, met vermelding van naam, telefoonnummer en e-mail. Na aanmelding ontvang je een betalingsverzoek
Adres Yogastudio Yoga & You:
De Boedingen 3A, Oosterhout
(Eerste etage, bereikbaar per trap)
