Yoga & Pilates

Steeds meer mensen ontdekken dat Yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen, op fysiek en mentaal gebied. De krachtige combinatie van yoga en Pilates is eigenlijk een logische ontwikkeling. 

Je bouwt een lichaam dat zowel sterk als soepel is, een geest die zowel gefocust als ontspannen kan zijn. En het belangrijkste: je leert je lichaam voelen, begrijpen en respecteren.

Yoga & Pilates delen hetzelfde fundament: controle over je lichaam, bewuste beweging en de kracht van je adem.

Waar yoga je leert loslaten en overgave te vinden, brengt Pilates de kracht door gecontroleerde bewegingen die gericht zijn op je diepe core spieren.

Beide vormen bevorderen de flexibiliteit en het lichaamsbewustzijn.

Dus geen vervanging van elkaar, maar een krachtige, elkaar aanvullende combinatie.

Voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.

📅 Vanaf dinsdag 18 november ‘25

🕖 Om 19.00 én om 20.30 uur

🧘🏼‍♀️ Daniëlle Dörr