Balance Flow
BalanceFlow is een dynamische les op muziek met invloeden vanuit Thai Chi, Pilates, maar voornamelijk Yoga en wordt afgesloten met meditatie.
Uitleg
In BalanceFlow staan flexibiliteit, statische kracht, concentratie, meditatie en gecontroleerd ademhalen centraal.
Je brengt je lichaam en geest in balans door een juiste lichaamshouding aan te nemen, bevorder je spierkracht en tezamen met de daarbij behorende ademhalingstechnieken zorgt het voor de optimale beleving en rust.
De BalanceFlow les heeft een vaste choreografie die ieder kwartaal wordt vernieuwd. Per kwartaal krijg je dezelfde les en muziek en weet je zo wat je kunt verwachten.
Tijdens een kwartaal zal je merken dat je in iedere pose vooruitgang maakt en letterlijk in de ‘flow’ komt.
Deze gevarieerde les is geschikt voor beginners maar biedt ook uitdaging aan de gevorderde sporter.
BalanceFlow geeft kalmte, rust en stabiliteit.
Ervaar de energie van Yoga Flow en schrijf je vandaag nog in voor een les
Ervaar de energie van Yoga Flow en schrijf je vandaag nog in voor een les
Yang Yoga is als een dans van kracht en gratie, waarbij je fysieke energie vrij stroomt en je geest zich opent voor nieuwe mogelijkheden.
Shiva Rea