Waarom is yoga goed voor je?
Een wekelijkse yoga / meditatieles is een verademing bij een te drukke levensstijl.
Als je
- meer innerlijke rust wil ervaren,
- stress los wil kunnen laten,
- een betere focus wilt ontwikkelen,
- je flexibiliteit wilt bevorderen,
- wil leren beter om te gaan met weerstand,
- een burn-out wil voorkomen of aan je burn-out wil werken,
- meer rust in je hoofd wil,
- meer energie wil krijgen,
is het de moeite waard om een start te maken met yoga!
Missie Yoga & You
De missie van Yoga & You is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening.
Door het geven van yogalessen en workshops wil het team van Yoga & You mensen stimuleren bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in je leven.
Kernwoorden Yoga & You:
VERBINDING – BALANS – AANDACHT – ONTSPANNEN – ONTWIKKELING – ENERGIE
Kleur groen
Wist je dat je onbewust beïnvloed wordt door de kleuren om je heen? Niet alleen hebben we allemaal een persoonlijke voorkeur in kleuren, ook je humeur, houding, productiviteit en zelfs je spijsvertering kunnen worden beïnvloed door een kleur.
Kleur is emotie
Kleuren spelen een grote rol in het gevoel dat we ergens bij krijgen.
Groen
De kleur van de natuur ontspant het zenuwstelsel en onderdrukt honger. Groen kan de bloeddruk verlagen en is rustgevend. Daardoor wordt groen ook wel geassocieerd met genezing, gezondheid en balans. Groen is de kleur van verse producten, van vruchtbaarheid, voorjaar en nieuw leven. Het is een positieve kleur met associaties als balans, harmonie, evenwicht, vernieuwing, vertrouwen, veiligheid en voorspoed.
Een groene ruimte geeft rust en ontspanning en verlicht nervositeit en angst. De kleur geeft de ruimte harmonie, balans en evenwicht.
Live from your heart, follow your passion and dreams
‘Yoga betekent voor mij het maken van verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Maar ook dat je je bewust wordt van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen.
Én Yoga gaat over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart, volg je passie en je dromen!’
– Angelique Monteiro, oprichtster Yoga & You –
