Over Yoga & You

In mijn zoektocht naar meer rust en ontspanning kwam ik in 2005 op de sportschool in een BodyBalanceles terecht.

Daar werd mij datzelfde jaar nog gevraagd of ik deze les wilde gaan geven. Deze uitdaging ben ik aangegaan en daar is mijn interesse ontstaan voor yoga en meditatie.

Sinds januari 2006 jaar ben ik zelf Les Mills gecertificeerd BodyBalance instructeur (Tai Chi, Yoga & Pilates) en ik volg hiervoor meerdere keren per jaar workshops. Mijn enthousiasme over BodyBalance bracht me tot een verdere zoektocht naar de diepere betekenis van yoga.

Het boek “Hoe yoga je leven kan veranderen” van yogadocent Johan Noorloos leidde mij vervolgens in 2010 naar de YogaTeacher opleiding in Amsterdam. Met succes heb ik de 200-uurs opleiding van Johan Noorloos en Marcel van de Vis-Heil tot Ashtanga Vinyasa Yoga docent afgerond en ben ik voorzichtig aan begonnen met lesgeven in een kleine aanbouw aan huis en een paar jaar later op een externe locatie.

De Ashtanga Vinyasa Yoga is een nogal dynamische vorm van yoga en ik merkte na een paar jaar dat de behoefte voor een rustigere vorm van yoga begon te trekken.

Bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam ben ik toen in 2016 de 200-uurs opleiding Yin Yoga gaan volgen en heb ik aansluitend een verdiepingsstudie Restorative Yoga & Mindfulness (50 uur) gedaan.

Deze opleidingen zijn de basis voor mijn lessen. Ik geef op een eclectische wijze yoga, gebaseerd op samengebrachte stijlen en diverse invloeden. Ik hoop de deelnemers aan mijn lessen met humor, vriendelijkheid en toewijding te inspireren en te begeleiden op een reis van welzijn en zelfkennis.

Nieuwsgierig naar wat ik nog meer heb gedaan?

2017: 50-uurs verdiepingsstudie Yoga Therapy.
2019: certificaat behaald voor de opleiding Stoelyoga bij Stoelyoga Nederland-Vlaanderen.
2020: opleiding tot ademcoach bij Herleva.

2021: de 200-uurs opleiding tot Bewustzijnscoach.

2022: de cursus Blauwprint® Blikopener-coach.

2023: 50-uurs Teachertraining Yoga Nidra.

Daarnaast haal ik inspiratie uit workshops en yogalessen van diverse yogadocenten op verschillende plekken in de wereld.

Mijn doel is om met mijn kennis over yoga, meditatie, bewustzijn en de ademhaling anderen te inspireren en (weer of meer) in verbinding te brengen met zichzelf; met het lichaam en geest.

Vanaf 1 april 2019 is de yogastudio te vinden op De Boedingen 3A in Oosterhout.

Sinds 2023 is er in Cajados, Portugal ook een mooie plek voor yogaretreats gecreëerd (zie retreats).