Retreat YourSelf - Psoas Awakening

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze workshop combineren we yoga, ademhalingstechnieken en zachte bewegingen om de psoas-spier te ontspannen en te herstellen. Je leert hoe je blokkades kunt doorbreken en meer vrijheid en vitaliteit in je lichaam kunt ervaren.

Waarom is de psoas zo belangrijk?

Door bewust met deze spier te werken, kun je diepe ontspanning en veerkracht ervaren, waardoor je meer bewegingsvrijheid en innerlijke rust krijgt.

Deze workshop is geschikt voor iedereen die:

• Spanningen in de onderrug, heupen of bekken ervaart.

• Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning wil ontwikkelen.

• Stress en opgebouwde emoties op een diep niveau wil loslaten.

• Interesse heeft in yoga en de verbinding tussen lichaam en geest.

• Een gezondere houding en bewegingsvrijheid wil bevorderen.

Onze sessies worden met zorg samengesteld om jou lichaam en geest optimaal te ondersteunen. Door middel van zachte bewegingen, ademhaling en ontspanningstechnieken brengen we balans in je lichaam.