- Jassen, schoenen en tassen plaatsen op de daarvoor bestemde plekken.
- De zaal niet betreden met schoenen.
- Zorg dat je gemakkelijke, schone kleding draagt, bv t-shirtje, hemdje en sportbroek.
- Graag met schone handen en voeten de yogales beginnen. We werken op blote voeten, maar neem sokken en eventueel een vest mee om warm te blijven tijdens de laatste ontspannende houding (Savasana). Neem eventueel ook een handdoek mee.
- Neem je eigen yogamat mee.
- Probeer 5 minuten voor de les aanwezig te zijn. Ben je verlaat, kom rustig de zaal in.
- Mobiele telefoon uit! Het is heerlijk om niet bereikbaar te zijn voor één uur.
- Niet vlak voor de les een maaltijd gebruiken (bij voorkeur niet eten zo’n 2 uur voor de les).
- Liever niet drinken tijdens de les, zorg overdag dat je genoeg drinkt, dan kom je de les prima door. Neem eventueel water mee in een afgesloten fles of bidon. Het is wel goed om na de les water te drinken, voor de afvoer van afvalstoffen.
- Etenswaar is niet toegestaan in de yogaruimte.
- Roken binnen de yogastudio is niet toegestaan.
- MamaYogi: www.mamayogi.nl
- Marja Waasdorp VoetreflexPlus: www.marjavoetreflexplus.nl
- The Wellness Company: www.the-wellness-company.eu
- Your Personal Best: www.yourpersonalbest.nl
- Jan Jorissen Klankschankschaal: Jan Jorissen Kundalini Klankschaalontspanning
06 – 2324 9909 | Proefles@yogaandyou.nl
Partners
Icons made by Freepik from www.flaticon.com