Door Cindy Joan Leenders.
Geven en ontvangen vormen samen een cirkel.
Als je alleen maar geeft en weinig of niets ontvangt, raak je uiteindelijk leeg.
Uit onderzoek blijkt dat geven gelukkig maakt; vooral wanneer het gebeurt vanuit vrije wil. Dan geeft het energie, voldoening en verbinding. Maar als mantelzorger geef je veel. Je zorgt, je staat klaar en je bent er voor degene die je lief is. Vaak doe je dat met liefde, maar niet altijd volledig uit vrije wil.
Hoe dierbaar de ander ook is, er is ook sprake van moeten zorgen. En zodra zorgen voelt als moeten, kost het meestal meer energie dan het je oplevert. Misschien merk je dat je moe bent, uitgeput raakt of het gevoel hebt dat je langzaam leegloopt.
Juist daarom is het belangrijk dat jij jezelf ook oplaadt.
Dat je niet alleen geeft, maar ook ontvangt.
Ontvangen is voor veel mantelzorgers lastig. Misschien ben je gewend om sterk te zijn of alles zelf te doen. Toch kun je niet blijven zorgen zonder zelf ook steun, rust of aandacht te krijgen. Geven en ontvangen horen bij elkaar.
Zorg daarom niet alleen voor de ander, maar ook voor jezelf.
Want pas als jij voldoende ontvangt, kan de cirkel blijven rondgaan.
