Welkom bij onze bijzondere speciale lessen, waar we ons richten op yogastijlen die specifieke behoeften en doelen dienen. Binnen deze categorie bieden we verschillende lessen aan: Stoelyoga, Hormoon Yoga en Ademsessies.
In de Stoelyoga les bieden we een toegankelijke yogapraktijk voor mensen die beperkte mobiliteit hebben, herstellende zijn van een blessure of gewoon comfortabel willen genieten van yoga op een stoel. Deze les maakt gebruik van zachte bewegingen en ademhalingsoefeningen die je helpen om spanning los te laten, je flexibiliteit te vergroten en je algehele welzijn te bevorderen. Stoelyoga is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus.
De Hormoon Yoga les richt zich specifiek op het in balans brengen van de hormoonhuishouding. Het combineert dynamische yogahoudingen, ademhalingstechnieken en specifieke sequenties die de hormonale functies ondersteunen en optimaliseren. Deze les is vooral geschikt voor vrouwen in verschillende levensfasen, zoals de menopauze, premenstruele symptomen of hormonale onbalans. Hormoon Yoga helpt bij het verminderen van symptomen, het vergroten van energie en het herstellen van een gezonde hormoonbalans.
Stoelyoga
De voordelen van yoga voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke mogelijkheden en biedt een veilige en comfortabele manier om te genieten van de helende kracht van yoga.
Hormoon Yoga
Hormoon Yoga helpt vrouwen in verschillende levensfasen om in harmonie te komen met hun lichaam en hormonen. Het is een krachtige en effectieve praktijk om vitaliteit te bevorderen.
Adem je vrij
Ademhalingsoefeningen brengen je lichaam terug naar de staat van zelfheling. De staat die optimaal is voor het afvoeren van afvalstoffen, maar ook het ruimte maken voor en voelen en ervaren van je emoties.
Stoelyoga opent de deur naar de yogawereld voor iedereen, ongeacht leeftijd, mobiliteit of fitheidsniveau. Het is een zachte en toegankelijke manier om te genieten van de voordelen van yoga, zelfs vanaf een stoel.
Lakshmi Voelker