Ben je moe en sleep je jezelf de dag door? Ben je de laatste jaren wat extra kilootjes aangekomen? Of word je gek van die humeurschommelingen en gebrek aan energie?
Dan is hormoonyoga misschien iets voor jou!
Hormoonyoga is een 8-weekse cursus, met iedere week een ander thema:
Week 1: Houd je hormonen in balans.
Week 2: De cyclus van de vrouw.
Week 3: Voeding & hormonen.
Week 4: Ga je stress te lijf.
Week 5: Let your energy flow.
Week 6: De schildklier.
Week 7: Houd je lichaam soepel met Yin yoga.
Week 8: Happy hormones.
Mariëlle Weeland verzorgt de cursus en zal tijdens de les dieper ingaan op het thema van die week.
Je krijgt oefeningen en tips die je kunnen helpen je hormonen weer terug in balans te brengen.
Hormoonyoga is een dynamische vorm van yoga afgewisseld met zachte oefeningen waaronder yin yoga. Ook wordt er ruim aandacht besteed aan de ademhaling en ontspanning.
Wil je meer te weten komen over de werking van hormonen en je hormoonhuishouding weer terug in balans brengen?
Neem dan contact op via proefles@yogaandyou.nl.
